Salut les filles !
Aujourd'hui je reviens vers vous ! J'espère cette fois pour de bon ! Je suis à chaque fois coupée par mes études qui me prennes énormément de temps !
Nous allons parler sport et nutrition !
Actuellement je suis un programme sportif très connu en France que j'accompagne par un programme nutritionnel riche en protéine (ce qui paraît plutôt normal jusqu'ici) mais presque sans aucune interdictions ! Bien-sur on banni le Nutella :p
Mon corps a énormément changé en 1 an et je souhaite le retrouver ! Et en 12 semaines il sera là et en mieux ! Il me tarde ! Les premières photos prisent la semaine dernière me font vraiment peur :'( Je ne me reconnait plus mais il est temps de changer tout ça ! IL FAUT Y CROIRE !
Voici mes petites courses pour débuter tout ça !
Et vous suivez vous un programme ? Si oui lequel ? Où en êtes vous ?
Des avis ? Des conseils ?
Je vous écoutes :D
Hâte de voir ce que ça va donner !
RépondreSupprimerDeltreylicious
Je mettrais bientôt en ligne mes repas :D
SupprimerHésite pas à revenir ! :D